自閉症スペクトラムはセロトニン不足

自閉症スペクトラムとセロトニンの関係

自閉症スペクトラムは脳内物質と呼ばれるセロトニンが不足している事が多く、そのため些細な事でもストレスを溜めてしまいやすいですよね。自閉症スペクトラムは脳の機能性障害なのですが、セロトニンを上手く作り出せないでいるのでしょう。

セロトニン不足の自閉症スぺクトラム 

そんな時にはサプリで増やしたり補ったりする事はとてもおすすめなんですよ!

セロトニンを増やすサプリ

不眠うつ病パニック障害などの精神的メンタル的な問題はセロトニン不足が関係しているのだそう。

 

アスペルガー症候群は普段から欠乏している人が多いからか、二次的障害としてこれらの精神疾患を患いやすいのかもしれません。

 

私もアスペルガーだとは知らなかった頃から数々の心の病にかかってきたのですが、少しでも楽になりたい気持ちで様々なサプリを試してきました。

 

その頃から薬も処方されており、減薬もしたかったのです。

 

私がいつも選ぶ基準は

 

  • 天然成分
  • 続けやすい

 

ことを重要視しています。

 

毎日飲む物だからやはり自然素材を使っていて欲しいし、続かなければ意味もないので・・・

 

ただ、これらはあくまでも栄養補助のため。薬ではないので即効性は期待出来ませんが、それでも私は変化を感じる事が出来たのです。

アスペルガーが治る訳ではない

いくら変化を感じたからと言ってアスペが治る訳ではありません。

 

アスペではなく、精神的な辛さや体調不良に変化があるという事。

 

だから飲み始めて結構な期間が経ちますが、残念ながらASの部分は全く変化無しです(笑)

 

  • 不眠改善
  • 休息できる
  • イライラが治まる

 

などと書かれているなら、セロトニンを作り出す成分のトリプトファンやビタミンB6は入っていると思うので、販売されているものであれば、どれを選んでも若干の変化は感じるのではないでしょうか。

 

私もそれなりに悪くないな!と思っていたのですが、ある時試したものが段違いで自分にあっていたのです。

サプリを飲んで変化を感じた事

まず最初は背中の痛みからでした。姿勢が悪いのとパソコンやスマホを長時間使うからか常に右側の背中全体(特に肩甲骨から肩や首筋にかけて)が痛くなくなってきたのです。

 

次に感じたのは朝起きた時から体が楽。起き上がれない程ではなかったのですが、朝からダルイといった体調。これが飲み始めて3日後あたりから軽くなり始めたのでした。

 

そこから体が軽くなり始め、あれだけダルかったのがかなり変わりました。

 

また私はストレスから喉に違和感を感じるヒステリー球があったのですが、一週間ほどでこれも感じなくなってしまったのです。

 

このヒステリー球は喉だけではなくみぞおちあたりにも感じるそうで、何もないのに何かが詰まっているという感じがします。感じ方は人それぞれですが、大きい人だとラグビーボールくらいの大きさだとか。

 

このような変化を感じる事が出来るサプリと巡り会う事が出来たのは、きっと色々と試しに試してきたからなのでしょう。

 

もし自閉症スペクトラムで私と同じようにストレスが原因の精神的な悩みを抱えていたり、発達障害の家族の事でストレスを感じているなら試してみると良いですよ!

 

サプリについてはこちらで詳しく書いているので、参考にしてみてくださいね!!

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